つながる

ヨガを始めて1年ほどたちました。
レッスン以外でもなるべく毎日心がけて少しの時間でも家でやっています。
その成果が現れてきたのか最近、カラダがやわらかくなってきた気がします。
股関節もいいかんじ、開脚でもう少しで上体が床につきそう。がんばるぞ～！
「ヨガ」って”心と体をつなぐ”という意味だそうですね。

人とつながる前にまずはジブンの中でつながらないと。

ケイタイに何百件メルアドのデータがある、、、それでやすらぐ。。。
そんなのわたしには意味がないこと。
人とつながりをもちたいなら、人とつながる、人の声を聞く前にジブンの内と外がつながって
ジブンの声を聞ことから始めたい。。。